為營造良好心理氛圍，響應世界精神衛生日的号召，讓大一新生更好的适應嶄新的大學生活，緩解疫情狀況下學生産生的不良情緒，我院組織大一新生在宿舍線上觀看了由湖南省高校大學生心理健康教育研究會主辦的講座活動，本次講座由華中科技大學心理健康教育中心副主任、專職咨詢師、中國心理學會注冊心理師郭曉麗主講。

會議伊始，郭曉麗以新生開學應當自己問自己的問題作為開端，引發學生思考并與學生進行互動，由此引入本次講座的四大闆塊：減法與加法、新生适應篇、心理健康篇、幸福小貼士。減法與加法闆塊中，郭曉麗向我們解釋了減法與加法的含義——即與時俱進，面對新環境做出改變，放棄慣用活動方式，以便适應當下。緊接着她向同學們講解了新生适應中，大學學習、時間管理、人際關系等一系列加減法問題，并強調了新生适應大學生活的重要性，以及新生的首要任務。

她重點講述了心理健康的要求，以及同學們應當如何正确面對心理健康問題。郭曉麗強調，大學生需要認識心理健康，再去發現與改變自己對待心理問題與求助的态度，去學習自助識别與專家咨詢，以便于自身對心理健康的維護，關愛他人，同時關愛自己。同時，她向同學們介紹了幾種貼近實際的保持健康心理的好方法，如誇誇賬戶、每周好事分享、秘密基地等，鼓勵同學們運用方法保持自己的心理健康，努力适應大學生活。

本次講座讓同學們更加全面深刻的了解了心理健康方面的知識，更好的明确了大學目标，使同學們在大學适應方面受益匪淺。相信在健康心理氛圍的熏陶下，大一新生一定能更好更快的融入到大學新生活當中。

文/陳強

圖/陳強

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